Soirée Yoga Yin et Nidra avec virginie.

Vivy OntheMoon vous propose : Un moment rien que pour soi, pour ralentir et aller vers le lâcher-prise. Se réaligner, se reconnecter à l'intérieur par la pratique du yoga nidra et du yin yoga.

Yoga Nidra : également appelé "yoga du sommeil" c'est un style de yoga qui permet à chacun d'accéder à une relaxation profonde, à la croisée du sommeil et de l'éveil. Véritable invitation au voyage intérieur, il peut nous aider à révéler notre nature profonde.

Yin Yoga : pratique dérivée du Hatha Yoga et laissant une grande place à la méditation. Les postures se déroulent principalement au sol dans le relâchement musculaire. Les postures se maintiennent plusieurs minutes tout en s'ouvrant à ses émotions et aux sensations ressenties afin d'accéder à un état de paix intérieure.

Le Vendredi 20 mars de 19h à 21h30
25€ (20€ pour les adhérents)
nombre de places limitées